Счастливая женщина — это может стать реальностью
Психолог для женщин, которые устали жить в тревоге и борьбе
Не обязательно быть сильной каждый день, чтобы заслужить помощь
С чем ко мне приходят
Обо мне
Меня зовут Екатерина. Больше 12 лет я работаю с женщинами: с теми, кто привык держать на себе всё и незаметно для себя перестал спрашивать, чего хочет сам.
До психологии я пять лет преподавала в школе русский язык и литературу. Оттуда во мне осталась привычка внимательно слушать текст. Только теперь я слушаю не роман, а рассказ человека о собственной жизни.
У меня двое сыновей-подростков, и всё, о чём мы будем говорить про усталость, вину и «а как совмещать», я знаю не только из учебников.
- 42года
- 2сына-подростка, 13 и 16 лет
- 12+лет работы с женщинами
С какими запросами работаю
-
Тревога, обида, чувство вины, стыд и страхи
«тревожно без причины, и так каждый день» · «не могу уснуть, кручу разговоры в голове» · «постоянно чувствую себя виноватой» · «держу обиду годами и не могу отпустить»
-
Отношения в паре
«живём как соседи, говорим только по делу» · «ссоримся по кругу об одном и том же» · «не понимаю, хочу ли я здесь остаться» · «терплю и жду, что само наладится»
-
Детско-родительские отношения
«срываюсь на ребёнка, а потом реву» · «подросток закрылся, я его не узнаю» · «боюсь повторить с ним то, что делали со мной» · «чувствую себя плохой матерью»
-
Отношения с родителями во взрослом возрасте
«маме до сих пор виднее, как мне жить» · «после разговора с ними снова чувствую себя маленькой» · «не могу отказать, а потом злюсь» · «и жалко их, и тяжело»
-
Возрастные кризисы
«мне сорок, и я не понимаю, куда дальше» · «дети выросли, а я осталась ни с чем» · «кажется, что всё лучшее уже позади» · «поздно что-то менять»
-
Непонимание, чего я хочу: поиск смыслов и опор
«спрашивают, чего я хочу, и я молчу» · «вроде всё есть, а радости нет» · «не на что опереться внутри» · «живу на автопилоте»
-
Самоценность, самооценка и уверенность
«сравниваю себя со всеми и всегда проигрываю» · «не могу назвать цену за свою работу» · «жду, что вот-вот раскусят» · «не умею принимать комплименты»
-
Эмоциональное выгорание
«сплю, а сил всё равно нет» · «раздражает всё, даже самые близкие» · «работа, которую любила, стала пустой» · «хочу, чтобы все просто отстали»
-
Проявленность: разрешить себе быть заметной
«боюсь говорить о себе вслух» · «пишу пост и стираю по десять раз» · «молчу на встречах, хотя есть что сказать» · «страшно, что осудят»
-
Самореализация и профессиональная идентичность
«хочу сменить дело, но страшно начинать с нуля» · «не понимаю, в чём я вообще хороша» · «доросла до потолка и стою» · «а вдруг это не моё»
-
Разрешение себе жить не только для других, а в первую очередь для себя
«всем удобно, кроме меня» · «отдыхаю, только когда все обслужены» · «своих желаний просто не осталось» · «просить для себя неловко»
Формат и стоимость
Встреча длится час. Этот час полностью для вас.
Сколько встреч понадобится, решаем вместе после первой: кому-то хватает нескольких разговоров, кому-то нужна длинная спокойная работа.
Время и день согласуем в переписке: напишите, и подберём удобное окно.
Начать можно с одного сообщения
Не нужно готовиться, формулировать запрос и подбирать правильные слова. Достаточно написать «здравствуйте» — дальше разберёмся вместе
Между сессиями
Короткие практики, наблюдения из работы и то, во что я верю